无论是人流还是药流，对身体的损伤都是难以避免的，所以很多年轻的女性朋友在做了药物流产最后，特别担心自己的身体会有很大的影响，不知道哪些东西该不该吃，有一种很大的心理顾虑。

　　 普洱九洲医院医师张吟雪医师，认为以下饮食可以推荐给药流的女性朋友，希望大家身体能够快速恢复：

　　 1、药物流产后饮食的食物要易于消化，尤其应选食富含各种维生素、微量元素的食品，如各种蔬菜、水果、豆类、蛋类、肉类等。

　　胃肠虚寒者，慎服性味寒凉食品，如绿豆、白木耳、莲子等；体质阴虚火旺者慎服雄鸡、牛肉、狗肉、鲤鱼等易上火之品。

　　注意补铁（牛肉、瘦肉、肝、肾、蛋黄、血类、青菜，水果，含铁多），蛋白质摄入量要足够。

　　 2、阿胶鸡蛋汤用阿胶10克。

　　加水1碗烊化，鸡蛋调匀后加入阿胶水中煮成蛋花，加盐调味可。

　　 3、红枣薏米山药粥 　用红枣、薏米、山药煮成粥，早餐或晚餐食用都可以。

　　红枣可以补血；山药有健脾的作用；薏米有助于散除湿气(西医所指的存在体内的代谢废物、毒素)、益智。

　　这样一碗粥对补充体内气血、调理经络大有好处。